VACANZE REALX: HOTEL TORRERUJA SARDEGNA

Una location romantica incorniciata dal variopinto mare del Nord Sardegna, il delizioso paesino di pescatori di Isola Rossa e i suoi indimenticabili tramonti sulla torre aragonese, Suite spaziose ed eleganti, un’offerta enogastronomica che esalta i prodotti locali e i sapori mediterranei, un prestigioso Centro Thalasso & SPA: tutto questo e ancor di più per

TERME: CASA DI SALUTE RAPHAEL TRENTINO ALTO ADIGE

Presso la Casa di Salute Raphael sia per i bagni medicati sia per i bagni termali viene raccomandata un’adeguata reazione che permetta ai principi attivi contenuti nell’acqua di continuare ad agire sulla pelle e di venir assorbiti. Dopo il bagno viene quindi evitata sia l’asciugatura sia il raffreddamento del corpo ed il bagnante, avvolto in un telo caldo di cotone e nell’accappatoio, viene lasciato riposare su un lettino,

VACANZA RELAX: RESORT VALLE DELL'ERICA THALASSO & SPA SARDEGNA

Un esclusivo resort Delphina, in Sardegna a pochi passi da una stupenda spiaggia di sabbia bianca, per vivere il mare e godere di una delle più belle viste del Mar Mediterraneo.

Il Resort è stato pensato per soddisfare finalmente le esigenze di chi cerca un villaggio 5 stelle in Sardegna con un ottimo rapporto qualità prezzo ed elevati standard

COME STIMOLARE IL METABOLISMO

Lo sapevate che la fragola è uno stimolante del metabolismo?

Si tratta di un frutto gustoso sia al palato che alla vista.

E' un frutto ricco di vitamina C antiossidante ed in più contiene acidi organici che riescono a tenere sotto controllo anche l'appetito.

Secondo quanto riportato sul periodico Perdipeso/Riza, la fragola aiuta a dimagrire in quanto sarebbe in grado di stimolare ormoni come la leptina e l'adiponectina, necessari per

MASSAGGI: MASSAGGIO HAWAIANO

Questo tipo di massaggio, di origine nelle isole da cui prende il nome, è seguito contemporaneamente da due operatori ed è un trattamento efficace e piacevole di manipolazione dei muscoli e del tessuto connettivo. Permette di migliorare la circolazione, i movimenti delle articolazioni, il metabolismo grazie al calore sprigionato dal massaggio. Nella variante a tre o cinque operatori, il soggetto sottoposto raggiunge nell'abbandono la massima piacevolezza. Può essere realizzato con sfioramenti a secco o con l'ausilio di oli e creme. 
In una variante, viene offerto il massaggio a 4 mani sotto effusione: particolarmente delizioso viene

SPORT ESTREMI: L'ARRAMPICATA

"l'arrampicata"

L'arrampicata può essere definita come la salita di un ostacolo, sia esso una parete rocciosa, naturale espressione e terreno preferito su cui l'arrampicata si è sviluppata in tutte le sue forme, sia esso un sasso, un pannello artificiale o una qualsiasi struttura urbana. Il

MASSAGGI: MASSAGGIO ESTETICO

Simile al massaggio classico. Ogni operatore ha personalizzato una pratica che viene apprezzata dai suoi clienti. Successione articolata e composta dei movimenti base. Stimola la circolazione, rassoda, tonifica, è drenante ed antiedematoso, antirughe. Può essere conformato alle richieste di chi lo richiede, distrettualmente con ausilio di oli o creme. 

Fonte: www.lacamomilla.it

TERME: GARNIGA TERME SPA TRENTINO ALTO ADIGE

La fitobalneoterapia è un antico trattamento termale tradizionale in alcune zone alpine del Trentino, dell’Alto Adige e dell’Austria: vi sono testimonianze attestanti fin dall’inizio del diciannovesimo secolo, ma

VACANZE RELAX: HOTEL THALASSO & SPA CAPO D'ORSO SARDEGNA

Di fronte all’Arcipelago di La Maddalena, un lussuoso ed elegante Hotel Thalasso SPA e Golf 5 Stelle.

Nel cuore di uno dei paesaggi più esclusivi del

MASSAGGI: MASSAGGIO DOCCIA

Esistono diverse tecniche e diversi apparecchi; ne elenchiamo alcuni: 

• Doccia a Affusione - In posizione supina, viene praticato un massaggio sedativo e rilassante grazie a una leggera pioggia d'acqua di mare. 
• Doccia Circolatoria (Mantello) - Sono getti d'acqua incrociati che cadono in continuo sul corpo procurando un senso di benessere

TERME: SAN MARTINO IN BADIA TRENTINO ALTO ADIGE

Gli effetti benefici delle acque di questa località sono note, anche se in ambito locale, sin dal 1820. Solfato-bicarbonato-alcalino-terroso-fluorurata, fredda dal gusto salato e amaro, l'acqua di queste terme viene usata per bagni e terapia idropinica per curare malattie reumatiche, cutanee, ginecologiche, vascolari e nervose. San Martino in Badia è un'amena località della bassa Val

VACANZE RELAX: PARK HOTEL CALA DI LEPRE SARDEGNA

Il Park Hotel & Spa Cala di Lepre, è sinonimo di Vacanze in Sardegna e di Estate in Famiglia.

Si trova nella località Capo d’Orso a Palau, incantevole meta per le vacanze nel Nord Sardegna. La strategica posizione che si affaccia sul verde delle colline galluresi, il mare cristallino della Costa Smeralda e la posizione privilegiata

TISANE DA EVITARE SE SI PRENDONO FARMACI

Alcune erbe possono interagire con i farmaci tradizionali potenziandone gli effetti o, al contrario, diminuendoli.

Ecco le interazioni più frequenti indicate dagli esperti:

• il ginkgo biloba interagendo con l’aspirina e altri anticoagulanti può provocare emorragia

SPORT ESTREMI: IL BUNGEE JUMPING

"il salto"

Il bungee jumping (o bungy jumping, in italiano salto con elastico) è un'attività sportiva che consiste nel lanciarsi da un luogo elevato (per esempio un ponte) dopo essere stati imbracati con una corda elastica. Un'estremità della corda è fissata al corpo della persona che si lancia (in genere alle caviglie) e l'altra al punto da cui avviene il lancio.

La pratica nasce come rituale d'iniziazione nell'Isola di Pentecoste, facente parte dell'arcipelago delle Isole Nuove Ebridi (che attualmente formano la repubblica di Vanuatu), a largo dell'oceano Pacifico.

MASSAGGI: MASSAGGIO HARA

Massaggio all'addome, leggero ma profondo, aiuta a risolvere tutti i disturbi degli organi 
addominali. 

Fonte: www.lacamomilla.it

MASSAGGI: MASSAGGIO ERGONOMICO

Si effettua stando seduti su una speciale sedia che consente di mantenere la corretta postura durante tutta la seduta. Il massaggio ergonomico prende spunto da molteplici discipline quali lo Shiatsu, Reyki e Tregger.

Fonte: www.lacamomilla.it

TERME: PIGNA ANTICHE TERME LIGURIA

Le Antiche Terme di Pigna, unico Istituto Termale della Liguria, nella Val Nervia, a 40 minuti da Montecarlo e da Sanremo, un territorio di grande pregio storico e paesaggistico del ponente ligure, si presenta come una struttura lussuosa esclusiva e confortevole. Le “Terme di Pigna” sono Convenzionate con il Sistema Sanitario Nazionale. Per poter usufruire delle cure è sufficiente presentare la prescrizione del proprio Medico di base o dello Specialista

VACANZE RELAX: HOTEL MARINEDDA THALASSO & SPA SARDEGNA

L’Hotel Marinedda Thalasso & Spa si trova su un dolce promontorio, ad un km da Isola Rossa. È un Hotel 4 stelle in Sardegna che gode di una posizione privilegiata, regalando uno dei paesaggi più spettacolari del Golfo dell’Asinara, luogo ideale per una vacanza al mare in Sardegna. Weekend romantici, soggiorni in famiglia, vacanze benessere e relax, indimenticabili lune di miele…

MASSAGGI: MASSAGGIO DO-IN

Il massaggio Do-in è una tecnica orientale antichissima di auto massaggio, con manualità e posizioni diverse secondo necessità. 

Fonte: www.lacamomilla.it

TERME: PEJO TERME TRENTINO ALTO ADIGE

Acqua e rocce sono intimamente connesse: la composizione di ogni sorgente minerale racconta la storia del proprio rapporto con la crosta terrestre. Questo è il motivo per cui ogni acqua è diversa dall’altra.
Le fonti minerali della Val di Pejo hanno origine nelle viscere del massiccio montuoso dell’Ortles-

VACANZE RELAX: RESORT LE DUNE SARDEGNA

Il Resort & SPA Le Dune è immerso nel verde della costa nord della Sardegna, nella Marina di Badesi, tra dune di sabbia e ginepri secolari. E’ formato da cinque hotel 4 stelle, di cui due 4 stelle superior. Il resort si affaccia sulle acque azzurre del Golfo dell'Asinara: Hotel I Ginepri (4 stelle, ristrutturato nel 2014), Hotel Le Palme (4

TISANE DA EVITARE IN PRESENZA DI MALATTIE

Le erbe hanno controindicazioni ben precise per alcuni tipi di malattie, così come accade per i farmaci tradizionali. Ecco qualche esempio:

• A chi ha problemi di diabete è sconsigliata l’assunzione di liquirizia.

SPORT ESTREMI: IL PARAPENDIO

"il parapendio"

Il parapendio è il mezzo da volo libero più semplice e leggero esistente, derivato dai paracadute da lancio pilotabili.
L'attrezzatura necessaria al volo è composta da un'ala (generalmente chiamata vela dai parapendisti), alla quale è sospesa la selletta del pilota tramite un sistema di "fasci funicolari". Il pilota controlla il volo tramite due comandi, i freni aerodinamici. Tutte le vele sono dotate di un dispositivo di accelerazione da controllare con i piedi, detto comunemente "acceleratore" che, agendo in modo diversificato lungo il profilo alare, consente una migliore performance di velocità o efficienza a seconda della

MASSAGGI: MASSAGGIO SCHIENA

È abbastanza comune soffrire di dolori alla schiena, anche se, spesso, non se ne conoscono le cause. Del resto la regione dorsale è quella che più tende a subire la stanchezza e a fare male. La schiena è la parte più muscolosa del nostro tronco ed ha la funzione di caricare il peso; il mal di schiena si diffonde sia fra le spalle, che nella parte inferiore e, di solito, le fitte alla colonna 
vertebrale si attribuiscono a posizioni scorrette, al peso eccessivo, allo