BENESSERE: ZEN-A FIERA BENESSERE GENOVA

Tre giorni dedicati al benessere nella sua accezione più ambiziosa: star bene in modo naturale.

Armonia psiche-corpo, ecologia, sviluppo sostenibile sono concetti che si stanno affermando sempre di più nel quotidiano.

ALIMENTI ALLEATI DELLA FRAGOLA A TAVOLA

Lo Yogurt è un alimento utile per bruciare di più.

Lo yogurt magro naturale fornisce ottime quanità di proteine che, abbinate agli acidi organici delle fragole, stimolano il metabolismo a bruciare più calorie e grassi, potenziando anche l'azione anti fame caratteristica del frutto.

Il Cioccolato come ottimo antiossidante.

I polifenoli del cioccolato ben si abbinano alla vitamica C delle fragole, potenziando l'attività antiossidante del frutto. Per usufruire di tali proprietà, è sufficiente comsumare, 2-3- fragole

SPORT ESTREMI: SKATEBOARDING

"skateboarding"

Lo skateboarding, o semplicemente skateboard o skate, è uno sport nato in California circa negli anni '50. In un certo senso lo skateboarding è stato inventato per permettere ai surfisti di praticare il proprio sport anche in assenza di mare mosso. Lo si pratica con uno speciale

MASSAGGIO INDIANO SHIRODHARA

Particolarissimo massaggio indiano craniale dalle proprietà distensive che prevede un lento scorrere a filo, di olio aromatico tiepido sulla fronte, a cui segue un delicato massaggio della testa e del viso. La durata va dai 20 minuti ai 30 minuti. Calma ed allevia i disturbi nervosi, psicosomatici, la depressione, l'ansia,

TERME: QC TERME DI PRE SAINT DIDIER

Un angolo di pace dove rigenerarsi e prendersi cura di sé, ritrovando tutti i valori autentici del relax di montagna ed il piacere di rilassarsi immersi nella natura.
Crediamo che il vero lusso stia nella qualità di vita, nell’autenticità dei valori e nel sentirsi come a casa in ogni angolo del mondo. Per questo vogliamo offrivi un luogo di pace e relax, dove gratificare la vista, il palato e lo spirito con esperienze appaganti ed arricchenti, scelto per

VACANZE RELAX: HOTEL ADLER - SPA E SPORT RESORT ***** ORTISEI

"L’Adler Dolomiti Spa & Sport Resort si trova in ottima posizione nel centro di Ortisei in Val Gardena, nota per essere un paradiso dello sci in inverno e delle escursioni in estate. Un hotel benessere a 5 stelle, un’ospitalità ai massimi livelli e un ambiente raffinato, dove trascorrere una vacanza rigenerante

MASSAGGI: MASSAGGIO BIOENERGETICO

Questo tipo di massaggio scioglie le tensioni, ossigena, rivitalizza e tonifica; ogni operatore ha
personalizzato una pratica che viene apprezzata dai suoi clienti. 
Successione articolata e composta dei movimenti base.
Vi sentite fiacchi, spompati, senza forze? La mattina è difficile alzarvi dal letto? prenotate subito una

MASSAGGIO INDIANO KAYASEKAM

Viene eseguito da due operatrici contemporaneamente. E' la completa oleificazione di tutto il corpo eseguito con una tecnica molto veloce e riscaldante. Si effettuano soprattutto frizioni e impastamenti e la durata consigliata va dai 30 ai 50 minuti. L'olio usato deve essere piuttosto caldo. Dopo alcuni minuti di tecnica velocissima si rallenta con movimenti leggeri e alternati per poi dare una carica di energia con un repentino

BENESSERE: MONZA WELLNESS

Monza Wellness, un weekend in fiera  per  promuovere il concetto di benessere a 360°. Conoscere i luoghi dello stare bene, degustare cibi sani, prenotare viaggi e passeggiate ecoturistiche, partecipare a lezioni di Yoga e Tai Chi Chuan, e ancora indossare abiti di moda critica o ancora progettare o acquistare mobili per la casa realizzati da designer

TERME: SAN COLOMBANO AL LAMBRO BENESSERE

Le fonti sono sette: cinque danno acqua salso-bromo-iodico-sulfurea e due acqua sulfurea. Sono indicate come bevanda nella cura di malattie del fegato e dell'apparato gastrointestinale ma anche nei casi di intossicazione, di stipsi e di obesità.
Le Terme, inserite in un grande

FITNESS: ADDUTTORI E ABDUTTORI

Gli adduttori sono dei muscoli che, allenandoli, sviluppano e migliorano l'interno coscia.
Il movimento degli adduttori, prendendo per esempio la macchina per adduttori presente in tutte le palestre, parte da posizione a gambe e ginocchia aperte e porta a chiudere le gambe.

Gli abduttori sono muscoli che consentono lo spostamento di un arto nella direzione laterale.

VACANZE RELAX: HOTEL WALDHOF ****S MERANO

"A 20 minuti di macchina dal rinomato centro di Merano, dove si incontrano cultura tirolese, italiana ed austriaca, nel tranquillo paesino di Foiana a Lana, circondato da monti, colline e boschi, si trova il lussuoso Hotel Waldhof, un 4 stelle Superior  inserito

TRATTAMENTI ESTETICI: COME RINGIOVANIRE CON UN FILO

L'ultima frontiera della medicina estetica riguarda un trattamento estetico basato sull'utilizzo di un filo, in grado di favorire il ringiovanimento e il rassodamento della pelle. 
In particolare questo trattamento è indicato per le zone solitamente difficili da trattare, quali i tessuti del viso, del collo, dell'interno braccia e dell'interno coscia. 
Si tratta di fili biostimolanti e bioriassorbibili che, producendo collagene, stimolano i tessuti al fine

DIETA: LA PALEODIETA

"dieta"

La Paleodieta si basa sul ritorno alle origini dell'uomo, di quello che un tempo era il cibo da mangiare; cibo non trattato, non "bombato" e non coltivato!

I consigli per una buona alimentazione paleolitica sono:

• Fare tanti piccoli pasti;
• Mangiare carne rossa o bianca e carboidrati presi dalla frutta e dalla verdura, evitando proprio pasta, pane, biscotti,

BENESSERE: AUSTRALIAN FITNESS

Australian Fitness l' Esposizione per Essere in forma a Sidney, espone cento nuovi prodotti e servizi: apparecchiatura per preparazione fisica e allenamento, nutrizione, abiti, musica, servizi di allenamento, soluzioni commerciali, discipline

SPORT ESTREMI: STREETLUGE

"SPORT ESTREMI: STREETLUGE"

Lo streetluge è uno sport catalogato fra quelli estremi, di origine statunitense, ora diffuso in tutto il mondo anche se con pochi praticanti.
Si tratta di un mezzo privo di motore che sfrutta la forza gravitazionale; tipicamente utilizzata per gare in discesa su strade con un manto stradale ben curato; il nome è composto da "street" e "luge" in vocabolo che

MASSAGGIO KYLIKITULY

Delicatissimo massaggio epiteliale la cui caratteristica principale è l'utilizzo di tecniche miste leggerissime a sfioramento, senza l'uso di oli ne creme ne prodotti di alcun genere. Si basa su lenti sfioramenti della pelle, alternati a leggeri picchiettamenti, pizzicamenti, pressioni medie superficiali, lenti passaggi a palmo di mano e sfioramenti quasi impercettibili che stimolano il

TERME: TRESCORE BALNEARIO (BG)

La scelta giusta per chi vuole star bene affidandosi non solo alle straordinarie doti curative di una ricchissima acqua sulfurea, ma anche alla costante assistenza di un qualificato staff medico.

Efficaci, naturali e pressoché prive di effetti collaterali, le terapie termali sono da secoli un prezioso alleato

VACANZE RELAX: WELLNESSHOTEL ALMHOF CALL ****S DOLOMITI

"Il Wellnesshotel Almhof Call a San Vigilio di Marebbe è un hotel di lusso situato ai piedi di uno dei più prestigiosi comprensori sciistici nazionali (Plan de Corones), circondato dalla Dolomiti Patrimonio Unesco che fanno da cornice a vacanze estive ed invernali

MASSAGGI: MASSAGGIO AYURVEDICO

Massaggio indiano, riequilibrante, antistress, migliora il sonno. Questo tipo di massaggio nasce in India, e fa parte di una precisa filosofia di vita dove le forze, gli elementi e l'essere hanno una importanza grandissima; tutto si gioca sulla prevalenza o sull'equilibrio. In linea di massima,

MASSAGGIO PLANTARE

E' un trattamento che agisce attraverso una specifica stimolazione delle zone riflesse dei piedi. Infatti, la pressione applicata a una terminazione nervosa costituisce uno stimolo che mette in moto un impulso nervoso, una risposta elettrochimica che provoca un cambiamento nei processi nervosi. Con questa stimolazione, l'operatrice effettua un

BENESSERE: CHINA INTERNATIONAL POOL & SPA

La Cina Internazionale Pool & Spa & Technology Sauna e Polo fieristico riunisce professionisti provenienti da tutto il mondo per presentare le più recenti

TERME: ANGOLO TERME

Il bellissimo contesto della località di Angolo Terme è posto nella Media Valle Camonica, a pochi chilometri da Darfo Boario, con il suo delicato microclima, i suoi paesaggi mozzafiato e i servizi già esistenti nel Centro Termale. Il Centro Termale è già un punto di riferimento ad alto standard qualitativo, un luogo per la salute e il benessere del corpo, della mente e dell’anima, dove riunire medici ed esperti delle tradizioni

FITNESS: MUSCOLO TIBIALE ANTERIORE E POSTERIORE

Nell'anatomia umana il muscolo tibiale anteriore è un muscolo che fa parte dei muscoli anteriori della gamba.
I muscoli di questo gruppo sono disposti in un unico strato.
Il muscolo tibiale posteriore è un muscolo posteriore della gamba. 

Attraverso molti esercizi, senza nemmeno accorgercene, alleniamo

VACANZE RELAX: WELLNESS & SPA RESORT QUELLENHOF ****S QUELLENHOF

"Il Wellness & Spa Resort Quellenhof è situato a San Martino in Val Passiria, a soli 10 km da Merano, la rinomata città termale dell’Alto Adige. Parc & Vital Hotel Quellenhof, Quellenhof, Forellenhof e Alpenschlössel, tutti hotel di lusso che vantano una posizione panoramica e

TRATTAMENTI ESTETICI: COME PROTEGGERE LA PELLE DAL FREDDO

La pelle durante l'inverno, a causa del clima secco e freddo, è messa a dura prova. 
Le basse temperature possono infatti causare irritazione, disidratazione, secchezza, screpolature e arrossamenti ed è quindi necessario mettersi al riparo seguendo questi 5 consigli. 
Innanzitutto è fondamentale idratare costantemente la pelle con creme e lozioni, specialmente dopo la doccia e nei casi di pelle molto secca. 
E' necessario bere per idratare l'organismo e consumare cibi quali legumi, agrumi, noci e

DIETA WELCOME WEIGHT

"dieta"

Il Programma Alimentare - basato su un apporto ipocalorico-bilanciato delle calorie necessarie al fabbisogno giornaliero, da consumare attraverso alimenti qualitativamente corretti, si adatta facilmente ad ogni esigenza – è stato studiato in collaborazione con il Professor Antonio Romano, specialista in gastroenterologia e medicina interna, ricercatore


BENESSERE: RIMINI WELLNESS 2014

Partecipa anche te alla Fiera del Fitness e del Benessere di Rimini

Orari di apertura

Tutti i giorni di manifestazione, da venerdì 30 maggio a lunedì 2 giugno
Operatori e pubblico dalle 9.30 alle 19.00

SPORT ESTREMI: DOWNHILL

"SPORT ESTREMI: DOWNHILL"

Il downhill, abbreviato come DH (letteralmente dall'inglese discesa), è una competizione della mountain bike. Si svolge a cronometro individuale, completamente in discesa, su tracciati di differente

MASSAGGIO CON PIETRE CALDE

In questo tipo di massaggio vengono utilizzate le pietre laviche che hanno la proprietà di mantenere molto bene il calore. In antichità molte civiltà si affidavano alle proprietà benefiche delle pietre per intervenire su vibrazioni di energia negativa. Il calore è da sempre considerato un prezioso alleato per combattere stress, tensioni e contratture muscolari. Unendo questi due

TERME: QC TERME TORINO

Ti attendono indimenticabili momenti di relax, un giardino incantato ed il tepore avvolgente delle acque calde di benessere.

Nel cuore della città, scoprite la filosofia degli antichi Romani, quali luoghi di benessere, piacere ed aggregazione, con l’acqua al centro della gratificazione del corpo e dello

VACANZE RELAX: HOTEL ALPENSCHLOSSL E LINDERHOF ****S ALTO ADIGE

"Immersi nella splendida cornice del Parco Naturale Vedrette di Ries, sinonimo di trekking nel verde più incontrastato, e situati all’ombra della rinomata ski area Klausberg che offre un mondo di divertimento sulla neve, si trovano gli Hotel Alpenschlössl e Linderhof:

MASSAGGI: MASSAGGIO SEDUTO

Il Massaggio Seduto, da sempre nella civiltà contadina italiana, era praticato dalle massaie al rientro dai campi dei mariti e dei figli; venne codificato nella sua forma su sedia ergonomia, negli Stati Uniti all'inizio degli anni ottanta.
In realtà le sue origini sono molto più lontane nel tempo e nella forma attuale si basa sul massaggio Ammà (Calmare con le mani) nato in Giappone più di
mille anni fa. È ideale per eliminare lo stress e sciogliere i punti di

MASSAGGIO ANTICELLULITE

Energica manipolazione del tessuto connettivo eseguito sulle zone specifiche del corpo dove si formano più facilmente le cellule adipose che causano la formazione della cellulite. 
Vengono usate tecniche utili a riammorbidire e sciogliere il tessuto adiposo soffermandosi più specificatamente sulle zone più alterate. 
E' sempre abbinato al massaggio connettivale ed è utile e consigliabile

BENESSERE: FITNESS BRASIL INTERNAZIONALE

Brasile Fitness Internazionale è un evento totalmente dedicato al settore wellness. I professionisti presenti alla manifestazione per le ultime notizie e tendenze del mercato del fitness e se stessi di aggiornamento professionale, programmi di allenamento, sport, attrezzature, alimenti e

TERME: IL PARCO DELLA SALUTE DELLE TERME DI MIRADOLO

Vicino a Milano, tra Lodi, Pavia e Piacenza, le Terme di Miradolo circondate da un parco di 10 ettari, sono la meta ideale per il relax e la salute.
Acque Termali salsobromoiodiche-litio magnesiache- sulfuree, ricche di preziosi elementi indispensabili alla salute e al benessere.
Alle Terme di Miradolo puoi trovare reparti

FITNESS: BICIPITI FEMORALI

Il bicipite femorale trae origine con due capi muscolari, il capo lungo che si diparte dalla faccetta mediale della tuberosità ischiatica, ed il capo breve che inizia dal labbro laterale della linea aspra femorale e dal setto inter muscolare. Entrambi i capi hanno decorrono dall'alto verso il basso in diagonale, trovandosi ad occupare le regioni posteriore e laterale della coscia. La sua azione si concretizza in movimenti di flessione della coscia, coadiuvato da semi

TRATTAMENTI ESTETICI: EPILAZIONE LASER

"epilazione laser"

L'epilazione in se', altro non è se non la depilazione.
Si tratta di una pratica estetica che consente di eliminare i peli presenti sul corpo umano sia femminile che maschile.

Nello specifico, l'epilazione consiste nell'asportare, in modo permanente o transitorio, il pelo nella sua interezza fino alla radice.

Tutte le parti del corpo ricoperte di peli possono essere soggette a depilazione; nell'uomo prevale la

VACANZE RELAX: NATURHOTEL LUSNERHOF ****S VALLE ISARCO

"Situato ai piedi delle Dolomiti, nella splendida cornice della tranquilla Valle di Luson in Valle Isarco, il Naturhotel Lüsnerhof è un hotel benessere pensato per gli escursionisti, premiato con 5 cristalli di roccia. La valle di Luson, con gli altopiani dell’Alpe di Luson, sono un’infinita

BENESSERE: FIERA MONDIAL SPA & BEAUTE'

Il Mondial Spa & Beauté fiera annuale, è un evento annuale dedicato ai professionisti del benessere, estetica e cosmetica. 

La fiera si rivolge a marchi, produttori, distributori e consulenti, parrucchieri, scuole di estetica, centri benessere, alberghi, medici. 
Tutti i professionisti la cui attività è legata alla bellezza Mondial Spa & Beauté orologio Industry. 
La manifestazione sarà integrata da eventi paralleli.

Parigi, dal 15 al 17 Marzo 2014
Fonte: www.nfiere.com

LA DIETA A ZONA

"dieta a zona"

La dieta a zona si fonda su un regime alimentare che promette ottimi risultati senza diminuire l'apporto di calorie garantendo una linea perfetta e massima efficienza psicofisica.
Per comprendere il funzionamento della dieta a Zona bisogna dimenticare tutto quello che per anni ci hanno detto sulle calorie e ragionare sull'effetto ormonale del

SPORT ESTREMI: ZORBING

"SPORT ESTREMI: ZORBING"

Lo zorbing (o globe-riding, letteralmente "cavalcare la sfera") è un'attività ricreativa consistente nel rotolare in discesa lungo una collina chiusi in una grande sfera, generalmente di plastica trasparente, chiamata zorb (dall'inglese orb, "sfera"). Tale sport è stato inventato da David e Andrew Akers nel 1994. In

MASSAGGIO AROMATICO

E' un massaggio rilassante e distensivo che induce un profondo senso di benessere e armonia utilizzando olii ed essenze profumate al cocco e palma che possiedono proprietà particolarmente distensive. Le manovre specifiche sono eseguite con movimenti lenti, lunghi ed estremamente avvolgenti che

TERME: MERANO WELLNESS

Le Terme Merano si sono poste l’obiettivo di essere il centro di competenza per la salute ed il benessere in Alto Adige.
 Le Terme non sono solamente un luogo dove ci si può rilassare e vivere intense esperienze, sono anche un centro per la prevenzione e la terapia

VACANZE RELAX: SPORT & KURHOTEL BAD MOOS ****S ALTA PUSTERIA

"Lo Sport & Kurhotel Bad Moos è uno dei più raffinati wellness hotel diSesto in Alta Pusteria ed è circondato da un paesaggio a dir poco incantevole. A far da cornice a questo magnifico hotel a 4 stelle Superior ci sono le imponenti Tre Cime di Lavaredo, il Parco Naturale

MASSAGGI: MASSAGGIO AMMÀ

È un massaggio olistico, che da sempre praticato in Italia senza nomi distintivi o risalto particolare, se non per essere indicato come massaggio distrettuale di cranio-schiena-spalle e
delle braccia-mani. Dal nome cinese An Mo (calmare con il tocco), è praticato in Giappone da 1300 anni e in Cina da 5000 anni. Utilizza la rete dei

BENESSERE: COME PRENDERSI CURA DI SE

"stile di vita sano"

 Prendersi cura di se' stessi – innanzitutto - equivale a volersi bene e quindi a sapersi amare.

Bisogna avere autostima di se' stessi e come ha detto Oscar Wilde non bisogna mai dimenticare che:

“Amare se stessi è l'inizio di un idillio che dura una vita”.

Per avere cura di noi stessi dobbiamo imparare a dedicarci uno spazio e un tempo per ogni cosa che facciamo, imparando a conoscerci, ad amarci

MASSAGGIO CONNETTIVALE

Efficace mobilizzazione generale del tessuto connettivo che agisce sugli adipociti alterati dalla cellulite, facilita l'irrorazione sanguigna migliorandone la circolazione, scioglie le cellule adipose, tonifica ed ossigena, combatte il rilassamento cutaneo facilitando l'eliminazione dei liquidi in eccesso e della cellulite. 

TERME: SANT' OMOBONO WELLNESS

A cinquecento metri d'altitudine, nel cuore verde della Valle Imagna a Sant' Omobono, distante solo 25 km dalla città' di Bergamo, immersa in un parco di oltre 130.000 mq, colmo di fiori e piante secolari, sorge Villa delle Ortensie, elegante residenza gentilizia di fine ottocento. Sapientemente restaurata, la villa conserva inalterati il fascino e la suggestione dei tempi che furono.
La mitezza del clima e la purezza dell'aria ne fanno un luogo eletto per chi desidera riposare e rigenerarsi.
Un lussureggiante parco, dotato di moderne

FITNESS: MUSCOLO GRAN DORSALE e GRAN ROTONDO

Il muscolo del gran dorsale è un muscolo piano ed è il più esteso di tutti i muscoli del corpo.La sua origine si caratterizza per una aponeurosi molto ampia che comprende i processi spinosi che vanno dalla sesta vertebra dorsale fino alle lombari e sacrali. 
Prosegue sulla cresta iliaca per inserirsi sulle ultime tre-quattro costole. 
Quindi, passando sull' angolo inferiore della scapola, termina anteriormente all’ omero nel solco bicipitale.Quando il Gran dorsale svolge la sua azione, sia