Il movimento degli adduttori, prendendo per esempio la macchina per adduttori presente in tutte le palestre, parte da posizione a gambe e ginocchia aperte e porta a chiudere le gambe.
Gli abduttori sono muscoli che consentono lo spostamento di un arto nella direzione laterale.
Il movimento è l'opposto dei muscoli descritti sopra in quanto porta ad aprire le gambe: si parte con le gambe chiuse e si termina con aprirle.
Fonte: www.muscolarmente.com
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