VACANZE RELAX: DOLOMITI WELLNESS HOTEL FANES ****S SAN CASSIANO

"Il Dolomiti Wellness Hotel Fanes è situato a San Cassiano, a pochi passi dall’ affascinante centro mondano della gettonata località altoatesina: un esclusivo hotel di lusso in Alta Badia che promette vacanze d’élite sia d’estate che d’inverno, per gli amanti

BENESSERE: LA CROMOTERAPIA

"cromoterapia"

La cromoterapia fa parte della medicina alternativa e - tutti i trattamenti ad essa riconducibili - si basano sull'utilizzo dei colori come terapia che agisce sulla salute e sullo stato d'animo dell'uomo. I colori, infatti, aiutano il nostro corpo e la nostra mente a ritrovare il proprio equilibrio, favorendo effetti fisici e psichici in grado di stimolare il corpo e calmare alcuni sintomi. Nella cromoterapia, ogni colore è associato a particolari caratteristiche psichiche e spirituali


MASSAGGIO SPORTIVO

E' un massaggio muscolare profondo energetico tonificante delle principali fasce muscolari. 
Attraverso un insieme di tecniche veloci e riequilibranti aiuta a ridurre le tensioni muscolari ed ammorbidire i tessuti. 
Riattiva la circolazione sanguigna e prepara il muscolo rendendolo più

TERME: RIVANAZZANO TERME

Nei pressi di Pavia potete Vivere l’esperienza dei servizi unici forniti dalle Terme di Rivanazzano: piscina, cascate, idromassaggi e cromoterapia, sauna finlandese, bagno turco,

FITNESS: AVAMBRACCIO, GOMITO E POLSO

L'avambraccio è la parte dell'arto superiore compresa tra il gomito e il polso. Il gomito è l'articolazione dell'arto superiore che collega braccio e avambraccio. Ha due gradi di libertà e i movimenti che possono essere esercitati su di essa sono la flessione, l'estensione, la pronazione e la supinazione.

TRATTAMENTI ESTETICI: PEELING VOLTO

"benessere"

Il peeling è un trattamento dermo-estetico che consiste nell'applicare uno o più agenti chimici esfolianti sulla pelle per ottenerne un ricambio. Le sostante chimiche maggiormente utilizzate

sono: acido glicolico; acido mandelico; acido piruvico; acido salicilico; acido tricloroacetico;

VACANZE RELAX: RESORT BY PREIDLHOF ****S VAL VENOSTA

"Il Vacanza Romantica Resort by Preidlhof, è un 4 stelle Superior che si trova in Val Venosta, e più precisamente a Naturno, dove il sole splende per 315 giorni all’anno, grazie ad un particolare microclima mediterraneo. In mezzo a frutteti e nel silenzio della natura, il Vacanza Romantica Resort by Preidlhof è un hotel di lusso specializzato nelle

LA DIETA TISANOREICA

"dieta tisanoreica"

La dieta Tisanoreica è basata su un'alimentazione a regime dietetico ipocalorico e particolarmente costoso che garantisce una perdita di peso veloce dando un senso si sazietà. Tale effetto dura relativamente poco e, come tutte le diete ipocaloriche e iperproteiche, mantenere i risultati raggiunti è sempre un problema.

La dieta Tisanoreica, ideata da Gianluca Mech, utilizza preparati a base di erbe officinali e da amminoacidi ad altissimo valore nutritivo.

BENESSERE: HEALTH AND WELLBEING AT WORK

Health and Wellbeing at Work è una fiera che offre prodotti e servizi per la salute ed il benessere del lavoratore.
La fiera si rivolge ai datori di lavoro che potranno così formarsi in questo campo e stabilire relazioni con le altre

SPORT ESTREMI: SNOWBOARD

"SPORT ESTREMI: SNOWBOARD"

Lo snowboarding, conosciuto in Italia più semplicemente come snowboard, è uno sport di scivolamento su neve, nato negli anni sessanta negli Stati Uniti. Lo si pratica utilizzando una tavola costruita a partire da un'anima di legno e provvista di lamine

MASSAGGIO MUSCOLARE

Consiste in un massaggio profondo che interessa il tessuto muscolare con un insieme di tecniche in allungamento utili a rilassare ed eliminare le contratture, principali cause dei più comuni malesseri come torcicollo, lombaggini, mal di schiena, mal di testa. L'operatrice, mentre effettua il massaggio, esegue un'attento esame della condizione generale dei più importanti muscoli

TERME DI SERMIONE: ACQUARIA

Incastonato in un grande parco, Aquaria è il Centro Benessere Termale di Terme di Sirmione. Un luogo unico, circondato dalla splendida cornice del Lago di Garda che offre tutto quello che serve per rigenerarsi e ritrovare serenità e bellezza: oltre 10.000 mq di benessere, di cui oltre 3.500 di superficie coperta, 6.500 di parco inoltre, ben 700 metri quadrati di superficie d’acqua termale la

VACANZE RELAX: MONT BLANC SUITE HOTEL ***** COURMAYEUR

"A pochi minuti dal centro di Courmayeur, vi accoglierà il Mont Blanc Hotel Village 5 stelle, la struttura ideale per chi vuole coniugare in ogni stagione natura e relax, sport e turismo. Costruito in pietra e legno come un piccolo villaggio di montagna, a La Salle, a 1.040 m s.l.m., ai piedi del Monte Bianco, l’albergo è in posizione strategica per raggiungere i più importanti comprensori sciistici delle Alpi Occidentali e le principali

BENESSERE: LA TALASSOTERAPIA

"talassoterapia"

La talassoterapia è una forma di idroterapia che utilizza l'acqua di mare e/o altre sostanze marine, come i minerali, le alghe, il fango estratto dal mare e la sabbia.

La talassoterapia ha effetti benefici su molti disturbi come per esempio, lo stress, i problemi circolatori, i problemi alle articolazioni, i reumatismi e


MASSAGGIO IN PAUSA PRANZO

Breve massaggio decontratturante antistress eseguito su specifiche singole zone del corpo che si effettua durante la pausa pranzo o in brevi momenti della giornata che si riescono a ritagliare tra un impegno e l'altro. E' dedicato alle persone che essendo occupate con gli impegni di lavoro hanno poco tempo a loro disposizione ma vogliono lo stesso

TERME: FONTE TERMALE DI TARTAVALLE

"Presso Bellano, amenissimo villaggio della sponda orientatale, del Lago di Como, è stata recentemente scoperta una nuova fonte minerale acidulo - salino - ferruginosa, meritevole di tutta l'attenzione dei medici per la sua salutifera azione

FITNESS: TRICIPITI

Muscolo tricipite

Braccia grosse? Allenale con gli esercizi giusti! - Seconda parteIl tricipite brachiale è composto dal capo lungo, dal capo laterale e dal capo mediale. 

La funzione del tricipite è quella di fissare l'articolazione del gomito e di estendere l'avambraccio.

Molti lo ignorano ma, invece, è' molto importante allenare questo muscolo in quanto grazie al suo potenziamento possiamo tonificare quelle zone che risultano "flaccide" quando alziamo le braccia, soprattutto quando l'età inizia ad

TRATTAMENTI ESTETICI: ELETTROSCULTURA

"elettroscultura"

L’elettroscultura è un tipo di trattamento estetico ideale per eliminare i liquidi in eccesso, diminuire il volume corporeo e donare maggiore elasticità alla pelle.

L'elettroscultura, quindi, è un ottimo trattamento anti-cellulite.


L’elettroscultura funziona come una ginnastica passiva, dove il soggetto sottoposto al trattamento, non deve effettuare nessun

VACANZE RELAX: HOTEL QUELLE NATURE SPA RESORT ****S VAL CASIES

"L’Hotel Quelle Nature Spa Resort è un lussuoso resort immerso nella Val Casies, valle laterale della Val Pusteria, che conquista per la sua tranquillità e per il suo ambiente naturale. Inserita nell’area turistica delPlan de Corones regala rilassanti passeggiate ed escursioni nel silenzio dei

DIETA SCARSDALE

"DIETA SCARSDALE"

La dieta Scarsdale si basa su un regime dietetico che limita il consumo di carboidrati e con si preoccupa del contenuto calorico totale dei pasti.

Non è necessario pesare gli alimenti ed il regime alimentare tipico su cui si fonda favorisce anche il successivo mantenimento del peso raggiunto.

La Scarsdale, tuttavia, è considerata una dieta dell'ultimo minuto e per questo si consiglia

BENESSERE: FIERA NATURAL EXPO

Natural Expo – Salute e Benessere in fiera propone uno stile di vita naturale, ecologico e consapevole e mette in mostra tutti i prodotti e le terapie legati alla cultura del benessere naturale. 
Medicina tradizionale, cinese, agopuntura, riflessologia, erbe, piante

SPORT ESTREMI: IL TORRENTISMO

"SPORT ESTREMI: IL TORRENTISMO"

Il torrentismo (o canyoning) consiste nella discesa di strette gole (o canyon o forre) percorse da piccoli corsi d'acqua. A differenza di altri sport acquatici con cui spesso viene confuso (rafting, kayak, hydrospeed, o canoismo a causa del nome inglese "canoeing") si

MASSAGGIO CHAKRA - SENSORIALE

Questo particolare tipo di Trattamento rappresenta un'Esperienza Sensoriale unica.
Deriva da una antica Dottrina Indù che si occupa principalmente del riequilibrio della persona a livello Spirituale ed Energetico, amplificando tutte le Energie, con lo scopo di condurre ad una potentissima Esperienza Sensoriale per fini meditativi, di Ascolto del Sè, aumentando la nostra capacità di Percezione, il nostro Contatto

TERME DI VILLA DEI CEDRI - PARCO TERMALE DEL GARDA

"Tra cipressi, tuie, tassi e faggi secolari, una sorgente termale scoperta per caso, ha trasformato lo splendido parco della Villa dei Cedri in un luogo di delizie, dove ritrovare il proprio benessere nel tiepido abbraccio di un laghetto termale. Il Parco Termale del Garda offre innumerevoli occasioni di svago, sport, benessere e relax. Gli amanti della natura possono fare corroboranti passeggiate nell’ entroterra, alla scoperta di

VACANZE RELAX: NOHA SUITE HOTEL **** RICCIONE

"Elegante ed esclusivo: , NOHA Suite Hotel si affaccia direttamente sul mare a Riccione, a solo 20 metri dalla spiaggia, nella zona del Marano, nuovo luogo di tendenza da vivere di giorno e di notte. Il panorama fronte mare, la posizione facilmente raggiungibile, la vicinanza alle più importanti attrattive di Riccione e Rimini, non chè le sue caratteristiche rendono NOHA  un’ottima scelta per chi

BENESSERE: LA CLOWN-TERAPIA

"dottore"

La clown-terapia è un'attività professionale di supporto alle cure mediche tradizionali.

Si tratta di applicare un insieme di tecniche derivanti dal circo e dal teatro di strada in situazioni particolari di disagio sociale e fisico.


L'obiettivo della clown-terapia è quello di cercare di migliorare la vita, ad esempio quella dei bambini

MASSAGGIO AL CIOCCOLATO

Lasciati coccolare dal Chocolat Massage: addolcente e 'goloso', delizioso momento edonistico, è un'autentica full immersion polisensoriale di benessere fisico e mentale: una tentazione cui è impossibile resistere.
Lo chiamano massaggio del sorriso perché già il solo pensiero del cioccolato fa venire il sorriso sulle labbra. È ormai dimostrato, infatti,

TERME: BOARIO SPA E BENESSERE

Le Terme di Boario SPA Park Resort sono un luogo di rigenerazione per il corpo e lo spirito: una dimensione nella quale le molteplici declinazioni dell’acqua, vitale elemento, ci permettono di conquistare l'equilibrio e il benessere in un benefico processo di rigenerazione. 
Qui, le acque termali sgorgano dalla terra dopo aver lambito le rocce del Monte Altissimo in un viaggio lungo ben 15 anni, tempo nel quale esse si sono progressivamente purificare ed

FITNESS: IL MUSCOLO DEL TRAPEZIO

Allenare il muscolo del trapezio significa rafforzare la regione del collo. 
Il rafforzamento del collo può essere un' esigenza, sia di sportivi professionisti per puro scopo agonistico, sia di molte persone che affaticano questi muscoli in maniera eccessiva a causa di sbagliate abitudini o per esigenze lavorative.
Questo muscolo ha una forma di ventaglio il cui margine superiore forma l'inclinazione che va dal collo alla spalla. Il muscolo trapezio è fissato al cranio e contribuisce a

TRATTAMENTI ESTETICI: LA MANICURE

"manicure"

Partendo dal presupposto che le nostre mani sono il nostro biglietto da visita, una buona manicure diventa indispensabile. Non sempre possiamo andare dall'estetista e, pertanto, possiamo imparare ad avere cura delle nostre mani da soli, seguendo alcuni piccoli consigli.

VACANZE RELAX: CAVALLINO BIANCO FAMILY SPA GRAND HOTEL ****S VAL GARDENA

"Immerso nell’incantevole e vivace centro storico di Ortisei in Val Gardena, ai piedi  delle cime più spettacolari delle Dolomiti altoatesine, si trova il Cavallino Bianco Family Spa Grand Hotel: un vero paradiso a 4 stelle superior per le vacanze in famiglia. Grazie al vasto e rigoglioso

DIETA DUKAN: LINEA GUIDA PER NON SBAGLIARE

"DIETA DUKAN"

La dieta Dukan si basa principalmente su quattro fasi semplici ed efficaci quali:

• la fase di ATTACCO;
• la fase di CROCIERA;
• la fase di CONSOLIDAMENTO;
• la fase di STABILIZZAZIONE DEFINITIVA.

La FASE DI ATTACCO è quella dove regna il regime delle proteine pure; pertanto l'alimentazione dovrà basarsi solo sulle proteine.

La FASE DI CROCIERA è quella dove regna il regime delle proteine alternate; pertanto l'alimentazione dovrà

BENESSERE: ROMA INTERNATIONAL ESTETICA E BENESSERE

Roma International Estetica è la Fiera Professionale dell'Estetica e del Benessere, un appuntamento per tutti i professionisti dell'estetica italiani e stranieri.
La fiera presenta le ultime novità in prodotti, attrezzature e servizi per l'estetica come cosmetici, lampade abbronzanti, nail art, make-up, arredamento centri benessere e spa ed offre un ricco programma di

MASSAGGIO RASSODANTE

Massaggio connettivale leggero che interessa il tessuto più superficiale e la pelle. 
Si avvale di tecniche connettivali eseguite con manovre alternate veloci, medie e delicate, che hanno come finalità la riattivazione della microcircolazione sanguigna e linfatica e la riossigenazione dei tessuti superficiali con conseguente miglioramento della tonicità. 
E' un massaggio particolarmente adatto

SPORT ESTREMI: LO SLACKLINING

"SPORT ESTREMI: LO SLACKLINING"

Lo slacklining è un esercizio di equilibrio e di bilanciamento dinamico. Il nome di quest'attività deriva dalla slackline, una fettuccia di poliestere tesa tra due punti sulla quale si cammina. Questa disciplina, che per certi versi assomiglia all'arte del funambolismo, vi differisce in alcuni aspetti fondamentali: innanzitutto si

QC TERME MILANO - RELAX IN CITTA'

"Concedersi del tempo oggi è un lusso, soprattutto in città.
Idromassaggi, saune, sale relax e bagni a vapore, un angolo di pace in Porta Romana.
QC Termemilano, il tuo momento di benessere.

VACANZE RELAX: I-SUITE HOTEL **** RIMINI

"I-SUITE a Rimini è un luogo unico, fatto per riappropriarsi del lusso degli anni 2000: Il tempo.
Il tempo da dedicare a sé stessi ed alle persone che amiamo, alle cose piccole, semplici, ai profumi alle sensazioni.
E' un posto nato per concedersi qualche piccolo lusso, camminare verso il mare per sentirne il profumo, per toccare coi piedi la sabbia.

BENESSERE: L'IMPORTANZA DI UNA BUONA IGIENE ORALE

"igiene orale"

Quante volte ci siamo sentiti dire dal nostro medico dentista di fiducia: “mi raccomando, non dimentichi l'igiene orale quotidiana”.

Praticamente sempre, o perlomeno ad ogni controllo al quale ci sottoponiamo.

La salute della nostra “bocca” è altrettanto importante quanto la salute di qualsiasi altra parte del nostro corpo, per questo è necessario avere

FITNESS: COSCE

Cosce troppo grosse e tozze? cosa aspetti a metterti in forma.
Questa parte del corpo rappresenta uno dei punti critici in assoluto nel corpo di ogni essere umano, soprattutto per le donne.
Ora vi mostreremo i due esercizi più utilizzati per la tonificazione e l'ottenimento di due cosce mozzafiato.

VACANZE RELAX: AROSEA LIFE BALANCE HOTEL ****S MERANO

"L’Arosea Life Balance Hotel, aperto tutto l’anno, si trova in Val d’Ultimo presso Merano, una splendida valle boscosa da percorrere a piedi, in bici e a cavallo. D’inverno, l’eco-friendly hotel è situato

TRATTAMENTI ESTETICI: CAVITAZIONE

"cavitazione estetica"

La cavitazione estetica è un sistema di nuova generazione che consente di eliminare gli accumuli di tessuto adiposo in modo indolore, non invasivo e senza l'aiuto della chirurgia.

Serve, quindi, per ridurre il grasso localizzato attraverso l'emissione di ultrasuoni.

UNA SANA ALIMENTAZIONE E LE DIETE DIMAGRANTI

"dieta"

L'importanza di una buona dieta dimagrante è assoluta.

Nell'affrontare una dieta bisogna essere coscienti che un'alimentazione sana, regolare ed equilibrata deve sempre essere il nostro punto di partenza e dovremmo essere in grado di mantenere tale stato durante e sino all' arrivo.

Cosa, ovviamente, non facile. Anzi!

Comunque, si può provare.

Una dieta dimagrante può essere

SPORT ESTREMI: IL BASE JUMPING

"SPORT ESTREMI: IL BASE JUMPING"

Il Base jumping (o più correttamente B.A.S.E. Jumping) è uno sport estremo che consiste nel lanciarsi nel vuoto da varie superfici, rilievi naturali, edifici o ponti, e atterrare mediante un paracadute. Le superfici dalle quali, di solito, si eseguono i lanci sono espressi (in inglese) dal nome stesso, coniato

SPORT ESTREMI: IMMERSIONE IN GROTTA

"SPORT ESTREMI: IMMERSIONE IN GROTTA"

Un' immersione in grotta, definita in alcuni casi penetrazione in grotta è un' immersione subacquea tecnica nella quale viene utilizzata una specifica attrezzatura subacquea per l'esplorazione di grotte, naturali o artificiali, talvolta interamente

VACANZE RELAX: BLU SUITE HOTEL **** BELLARIA - IGEA MARINA

Il Blu Suite Hotel è una struttura moderna a quattro stelle creata apposta per il benessere della coppia.
E' dotata di molte Suite, ristorante, palestra, spiaggia privata, piscina esterna e un'esclusiva

TRATTAMENTI ESTETICI: PULIZIA DEL VISO

"pulizia del viso"

Inanzitutto è fondamentale detergere la pelle con prodotti di origine naturale come il latte,

oppure con prodotti come il latte detergente.

Per far in modo che i pori si dilatino bisogna mettere a bollire dell’acqua con una bustina di camomilla o del bicarbonato e chinarsi sulla bacinella con l’asciugamano in testa assorbendone i vapori per almeno dieci minuti.

A questo punto si può effettuare uno scrub esfoliante (utilizzando i prodotti in vendita nei negozi specifici o anche nei supermercati) per ottenere una pelle liscia e pulita in modo da eliminare le cellule morte e tutte le impurità.
Si può anche optare per la rimozione manuale dei “punti neri” prendendo, come fanno molte estetiste,

MONTICELLO SPA - TERME E BENESSERE

"Monticello SPA è un’oasi alle porte di Milano dove trascorrere un’ora o una giornata per riscoprire il significato del tempo, riequilibrare il  fisico e liberare la mente.

DIETA: COME GESTIRE IL NOSTRO PESO DURANTE LE FESTIVITA' NATALIZIE

"peso"

 A Natale, e non solo il 25 dicembre ma per tutto il periodo delle vacanze natalizie, sulle nostre tavole troviamo, come già più volte detto e ridetto, una miriade di cibi invitanti e, poco dietetici.

Dobbiamo essere in grado di gestire questo periodo in modo intelligente e comunque costruttivo.

Non dobbiamo assolutamente fare rinunce assurde ma, semplicemente, dobbiamo cercare di mantenere il controllo e cercare poi di smaltire il peso accumulato in questi giorni, velocemente, senza perdere troppo tempo.

Non dobbiamo evitare cene da parenti ed amici;

LA DIETA E LE FESTIVITA'

"dieta"

Si avvicinano le feste e già iniziamo a preoccuparci di come perdere quei due o tre chili che, inevitabilmente, ogni anno riusciamo ad acquistare durante le vacanze natalizie.

Ci ripromettiamo di non rimpinzarci di leccornie ma poi … non resistiamo e …

BENESSERE: COME PRENDERSI CURA DEI NOSTRI CAPELLI

"COME PRENDERSI CURA DEI NOSTRI CAPELLI"

La bellezza dei nostri capelli spesso dipende dalle nostre abitudini scorrette e poco sane ripetute nel tempo.

Dobbiamo saper prenderci cura di ogni parte del nostro corpo.

A volte non ce ne rendiamo conto, non ce ne accorgiamo neppure, ma maltrattiamo i nostri capelli con comportamenti quotidiani che